محقق : مسعود احمدلو
انسولین
انسولین هورمونی است که از سلولهای بتای جزایر لانگرهانس غده لوزوالمعده ترشح میشود. ساختمان آن از دو زنجیره پلیپپتیدی A و B ساخته شده که بوسیله پیوندهای دیسولفور به یکدیگر متصل شدهاند. نقش این هورمون در تنظیم قند خون (گلوکز) شناخته شده است. ژن انسولین در روی بازوی کوتاه کروموزوم شماره 11 قرار گرفته است.
دید کلی
متابولیزم کربوهیدراتها ، لیپیدها و پروتئینها تحت کنترل و تنظیم خیلی دقیق بوده که این اعمال بوسیله هورمونهای مترشحه از لوزوالمعده صورت میگیرند. لوزوالمعده از دو نوع غده مترشحه کاملا متمایز تشکیل یافته است. یکی غدهای برون ریز با ساختمان خوشهای که ترشحات خود را برای کمک به هضم مواد غذایی در دوازدهه میریزد و دیگری غدهای درون ریز که از جزایر موسوم به جزایر لانگرهانس تشکیل یافته است. جزایر لانگرهانس که در تمام بافت لوزوالمعده پراکنده هستند، مجموعههایی تخم مرغی شکل متشکل از چهار نوع سلول مترشحه (A ، B ، D و F) با وظایف متفاوت هستند.
محل ساخت انسولین در پانکراس
ساخت انسولین در سلولهای B جزایر لانگرهانس صورت میگیرد. در این حالت انسولین به صورت پیش هورمون است و پس از تغییر و تحولاتی که در ساختار آن ایجاد میشود به انسولین تبدیل میشود. ترشح انسولین به جریان خون پیچیده بوده، بطوری که یون کلسیم در آن نقش داشته و در نتیجه بوسیله عمل اگزوسیتوز محتویات دانههای ترشحی به محیط خارج سلولی ترشح میشود. گلوکز محرک ترشح انسولین است. به این صورت که گیرندههای اختصاصی گلوکز بر روی سلولهای بتا ، تحریک ترشح انسولین را در زمانی که گلوکز خون زیاد میشود، انجام میدهند.
تاریخچه
برای اولین بار در سال 1921 بوجود انسولین در عصاره جدا شده از جزایر لانگرهانس پی برده شد و به سرعت اثرات آن در کاهش قند خون شناخته شد و پس از مدت کوتاهی انسولین گاو و خوک در درمان بیماری قند در انسان مورد استفاده قرار گرفت. انسولین نخستین پروتئینی بود که: خواص هورمونی آن شناخته شد، به صورت کاملا خالص و متبلور تهیه شد، نوع و ردیف اسیدهای آمینه آن تعیین گردید و از راه مصنوعی تهیه شد. پروتئین پیش ساز آن شناخته شد و بالاخره اولین پروتئینی بود که به کمک روشهای تولید DNA نوترکیب (Recombinant DNA) برای مصارف تجاری تهیه شد.
ساختمان شیمیایی انسولین
انسولین پلیپپتیدی است که از دو زنجیره پپتیدی A و B تشکیل یافته است. تعداد اسیدهای آمینه در زنجیرهها که در زنجیره A برابر 21 و در زنجیره B برابر 30 میباشد، در انسولینهای جدا شده از اغلب گونههای حیوانی ثابت است. این دو زنجیره به کمک دو پل دیسولفور ، یکی بین اسیدهای آمینه شماره 7 از دو زنجیره و دیگری میان اسیدهای آمینه شماره 20 از زنجیره A و شماره 19 از زنجیره B با یکدیگر اتصال دارند. علاوه بر این ، ریشههای اسید آمینه ردیف 6 و 11 در داخل زنجیره A بوسیله پیوند دیسولفور به یکدیگر متصل هستند. مکان این پیوندها در گونههای مختلف ، ثابت است.
پژوهشگران با بررسی اثرات تغییرات شیمیایی هر یک از اسیدهای آمینه در ردیفهای مختلف ساختمان انسولین موفق شدهاند، قسمتهایی از ساختمان انسولین را که برای بروز اثرات زیست شناختی آن ضروری هستند را تعیین کنند. انسولین در غلظتهای فیزیولوژیک به صورت یک مونومر ساده میباشد و در غلظتهای بالاتر ، انسولین پلیمریزه شده و ساختمان کمپلکس را به خود میگیرد و یونهای روی (Zn ) نقش بسیار مهمی را در ایجاد این کمپلکس بر عهده دارند.
بیوسنتز انسولین
بیوسنتز انسولین و بسته بندی هورمون به صورت دانههای ترشح کننده با نظم معین در درون سلولهای بتا جزایر لانگرهانس غده لوزوالمعده صورت میگیرد. ابتدا هورمون به صورت پری پرو انسولین توسط ریبوزومهایی که بر روی شبکه آندوپلاسمی خشن سلولها قرار گرفتهاند ساخته میشود. این پیش ساز که دارای 23 اسیدآمینه آب گریز بنام قطعه رهبر است به داخل شبکه آندوپلاسمی هدایت میشود. در داخل شبکه این قطعه جدا شده و پیش ساز به "پرو انسولین" تبدیل میشود. آرایش فضایی این مولکول به صورتی است که شرایط ایجاد پلهای دیسولفور را فراهم میسازد.
در ساختمان پروانسولین ، از جهت ریشه آمین اتنهایی ، ابتدا زنجیره B قرار گرفته که با یک رشته اسید آمینه به نام "پپتید C" متصل شده و انتهای دیگر پپتید C با زنجیره A پیوند یافته است. پروانسولین به داخل دستگاه گلژی منتقل شده تا تحت تاثیر آنزیمهای پروتئولیز کننده، مولکولهای انسولین آزاد میشوند که پس از تجزیه دو زنجیره A و B پپتید C آزاد میشود. دو زنجیره A و B بوسیله پیوندهای دیسولفور به هم متصل میشوند و انسولین کامل را بهجود میآورند. ساختمان و شکل دانههای ترشح کننده انسولین در حین عبور از داخل غشای پلاسمایی تکمیل میشود. این هورمون با یون روی ترکیب شده و هگزامرهایی را تشکیل میدهند. این دانهها تحت تاثیر تحریکات خاصی با غشای سلول درآمیخته و محتوای خود را به روش اگزوسیتوز به خارج میریزند.
سیستم تنظیم ترشح انسولین
اثر گلوکز
افزایش گلوکز خون ، مهمترین عامل فیزیولوژیک تنظیم کننده ترشح انسولین است. غلظت گلوکز خون در حالت ناشتا (80 - 100 میلی گرم درصد) آستانه غلظتی است که تجاوز از آن با تحریک ترشح انسولین همراه است. و بیشترین اثر محرک گلوکز زمانی حاصل میشود که غلظت آن در خون به حدود 500 - 300 میلیگرم درصد برسد.
اثر اسیدهای آمینه ، اسیدهای چرب و ترکیبات کتونی
غذاهای غنی از پروتئین ، ترشح انسولین را تحریک مینمایند و اسیدهای آمینه آرژینین ، لیزین و لوسین از محرکهای قوی ترشح انسولین هستند. اثر غلظتهای فیزیولوژیک اسیدهای چرب و ترکیبات کتونی در تحریک ترشح انسولین بسیار ضعیف است.
اثر سایر هورمونها
تعداد زیادی از هورمونها در ترشح انسولین موثر هستند. پلیپپتید مهار کننده معدهای (GIP) ، غلظتهای زیاد گاسترین ، سکرتین و گلوکاگن رودهایاز طریق افزایش غلظت AMP حلقوی داخل سلولی ، در تحریک ترشح انسولین شرکت دارند. اثر غلظتهای زیاد و طولانی هورمون رشد ، کورتیزول ، لاکتوژن جفتی ، استروژن و پروستروژن نیز منجر به افزایش ترشح انسولین میگردد.
اثر انسولین در تبادلات غشاهای سلولی
سرعت واکنشهای فسفوریلاسیون گلوکز و متابولیسم گلوکز در سلولهای عضلانی و بافت چربی با سرعت انتقال گلوکز به داخل سلول متناسب است. D - گلوکز و قندهای شبیه به آن برای عبور از غشا سلول نیاز به حامل دارند و در اغلب بافتها انسولین نقش تقویت کننده این سیستم حامل را بر عهده دارد. تحت تاثیر انسولین تعداد حاملها افزایش مییابد. علاوه بر گلوکز ، انسولین عمل انتقال اسیدهای آمینه ، یونهای پتاسیم و کلسیم ، نوکلئوتیدها و فسفات معدنی را از غشاهای سلولی تقویت میکند.
عملکرد انسولین
Click this bar to view the full image.
اثرات انسولین در متابولیسم گلوکز
انسولین با افزایش کمی و همچنین افزایش فعالیت تعدادی از آنزیمهای کلیدی در واکنشهای گلیکولیز کبدی مانند آنزیمهای گلوکوکیناز و پیروات کیناز ، مصرف گلوکز در مسیر گلیکولیز را افزایش داده و بطور غیرمستقیم از رها شدن گلوکز در پلاسمای خون جلوگیری میکند. از سوی دیگر ، انسولین با کاهش فعالیت آنزیم گلوکز 6- فسفاتاز موجود در کبد از آزاد شدن گلوکز جلوگیری میکند. چون گلوکز 6- فسفات قادر به عبور از غشا سلول کبدی نیست، عمل انسولین منجر به نگهداری گلوکز در داخل سلولهای کبدی میشود.
یکی دیگر از اثرات انسولین که منجر به کاهش غلظت گلوکز در پلاسما میگردد، اثراتی است دیررس که در نتیجه مهار کردن واکنشهای نوسازی گلوکز حاصل میگردد. مهمترین آنزیم کلیدی در واکنشهای نوسازی گلوکز از مواد غیر قندی در کبد آنزیم فسفوانول پیروات کربوکسی کیناز میباشد که واکنش تبدیل شدن اگزالواستات به فسفوانول پیروات را کاتالیز میکند. انسولین با ویژگی خاص ، اثر بازدارنده در رونویسی ژن این آنزیم داشته و از سنتز RNA پیامبر مربوط به آن ، جلوگیری میکند.
اثر انسولین در متابولیزم چربیها
در بافتهای کبدی و چربی ، انسولین دارای اثر بازدارنده قوی در واکنشهای لیپولیز (تجزیه چربیها) است که این اثر نیز خود بطور غیر مستقیم به اثرات آنابولیسمی میانجامد. اثر بازدارنده انسولین در واکنشهای لیپولیز از دو راه صورت میگیرد. در حالیکه هورمونهای محرک واکنشهای لیپولیز یعنی گلوکاگن و اپی نفرین عمل خود را از طریق افزایش غلظت AMP حلقوی به انجام میرسانند، انسولین با اثری مخالف موجب کاهش غلظت AMP حلقوی میگردد. انسولین با فعال ساختن یک آنزیم فسفاتاز ویژه ، از فعالیت آنزیم لیپاز ، که در تجزیه چربیها نقش دارد جلوگیری مینماید. اثر بازدارنده انسولین در واکنشهای لیپولیز به کاهش غلظت اسیدهای چرب آزاد در جریان خون و نهایتا به افزایش اثرات انسولین در متابولیسم گلوکز میانجامد.
اثر انسولین در متابولیسم پروتئینها
انسولین اصولا دارای اثر آنابولیسمی در متابولیسم پروتئینها است به این معنی که واکنشهای سنتز پروتئینها را فعال ساخته و از تجزیه آنها جلوگیری میکند. انسولین جذب اسیدهای آمینه خنثی را توسط سلولهای عضلانی افزایش میدهد. اثر اصلی انسولین در افزایش سنتز پروتئینهای بدن (اسکلت ، عضله ، قلب و کبد) در طی مراحل واکنشهای بیوسنتز پروتئینها به ویژه در مرحله ترجمه RNA پیامبر به پروتئین ، بروز مینماید. انسولین قادر است با تغییراتی که در بعضی RNA های پیامبر (mRNA) ایجاد مینماید، در سنتز پروتئینهای خاص تاثیر بگذارد.
بیماریهای ناشی از بروز اختلال در ترشح انسولین
کمبود ترشح انسولین و همچنین پیدایش مقاومت در برابر عمل انسولین منجر به بیماری دیابت قندی میگردد. تقریبا 90درصد افراد بیمار ، مبتلا به دیابت قندی نوع II یعنی دیابت قندی غیر وابسته به انسولین هستند. این بیماران معمولا افراد چاقی بوده و غلظت انسولین در پلاسمای خون آنها زیاد است. که این افراد در پروتئینهای پذیرنده انسولین موجود در غشا ، دچار اشکال هستند.
نقش مهم انسولین در رشد و نمو اندامها در دوران جنینی را میتوان با بررسی نوزادان غیر طبیعی مبتلا به سندرم لپرشونیسم ارزیابی کرد. در این نوزادان ، وزن بدن کمتر از حد طبیعی ، رشد عضلات ناقص ، مقدار چربی زیر پوست کم و عمر نوزاد کوتاه است. این نوزادان در برابر انسولین مقاوم هستند با اینکه مقدار هورمون در خون زیاد است ولی به دلیل نداشتن پروتئین پذیرنده انسولین ، قادر به استفاده از آن نیستند.
لانسولین چیست؟
لانسولین ، انسولینی است که شباهت زیادی به انسولین انسانی دارد و بوسیله روش های داروسازی پیشرفته ساخته می شود.
این انسولین با روشی کاملا علمی و پیچیده از روی ساختار (ژنتیکی) وراثتی انسولین انسانی ، بوسیله بعضی از باکتریهای بی ضرر( که به تولید و ساخت انسولین کمک می کنند) ساخته می شود. کلیه انواع لانسولین به یک شکل عمل می کنند ولی مدت زمان تاثیر آنها در بدن متفاوت است.
انواع این انسولین با نام لانسولین عبارتند از :
- لانسولین آر یا انسولین رگولار
- لانسولین ان یا انسولین ان پی اچ
لانسولین آر یا انسولین رگولار(تاثیرگذاری کوتاه مدت)
لانسولین آر انسولینی است معمولی که سریع عمل میکند و دوام آن کوتاه است. این انسولین بصورت مایع شفاف است. اگر رنگ آن کدر و یا زرد شود غیر قابل استفاده خواهد بود. تاثیر آن نیم ساعت بعد از تزریق آغاز می شود و از دیگر انواع انسولین دوام و مدت زمان تاثیرش کوتاه تر می باشد. استفاده از لانسولین آر به تنهایی امکان پذیر است. همینطور می توان آن را با لانسولین ان مخلوط کرد.
لانسولین ان یا انسولین ان پی اچ (مدت متوسط)
اثر لانسولین ان دیرتر از نوع رگولار ( آر ) ظاهر میشود ولی دوام اثر آن بیشتر است.
لانسولین ان بشکل مایعی غیر شفاف و شیری رنگ میباشد. آغاز تاثیر آن دیرتر از تاثیر لانسولین آر است و ادامه تاثیر آن نیز طولانی تر از آن می باشد.
از مشورت با پزشک معالج تان غافل نشوید!
تزریق مقدار مناسب لانسولین برای تعدیل میزان قند خون و رساندن آن تا سطح مطلوب امری کاملا ضروری است . و قتی که لانسولین قند خون بیمار را به حد طبیعی می رساند علامت این است که بیمار احساس ابتلا به دیابت را نخواهد داشت. اگر میزان قند خون به مدت طولانی بالا باشد این مساله میتواند برای بیمار اشکالات متعددی بوجود بیاورد و سلامتی او را در معرض خطر قرار دهد. بنابراین لازم است که با طبیب معالج مشورت کرد تا نسبت به دریافت دستورات صحیح جهت درمان بیماری دیابت از طریق لانسولین اقدام نمود. در صورت بالا بودن میزان قند خون، پزشک دستوراستفاده چندبار در روز لانسولین را صادر خواهد کرد. چون این درمان تنها چاره دستیابی بیمار به سلامتی اش می باشد. در این کتابچه به برخی از روشهای درمان با لانسولین اشاراتی شده است و در صورت نیاز می توانید آنرا از پزشک معالج تان درخواست نمایید.
مصرف همزمان لانسولین ان و لانسولین آر
بهتر است که مایع لانسولین آر و لانسولین ان را با یکدیگر مخلوط و تزریق نمود چون تاثیر لانسولین آر سریع است در حالیکه لانسولین ان در پایان تاثیر لانسولین آر آغاز به فعالیت و تاثیرگذاری می کند، لذا احتمال اینکه طبیب معالج مخلوط این دو را تجویز نماید زیاد است.اینکار ممکن است دو بار در روز تکرار شود. بهتراست که لانسولین را 30 دقیقه قبل از مصرف صبحانه و یا نهار تزریق نمود. چنانچه بیمار به بیش از دوبار تزریق در روز نیاز داشته باشد، پزشک معالج دستورات لازم را خواهد داد
نکات مهم در مصرف داروی لانسولین :
زیاده روی در مصرف لانسولین منجر به کاهش شدید قند خون می گردد، از سوی دیگر کاهش مصرف لانسولین منجر به افزایش شدید قند خون می گردد.
سه عامل مهم در مصرف لانسولین مورد نیاز وجود دارد. بهتر است که در مورد آنها با طبیب معالج مشورت شود تا از آرامش ، زندگی طبیعی و انرژی برخوردار شوید.
غذایی که مصرف می شود :
اگر مقدار غذا و یا ساعت مصرف غذا تغییر کرد نوبت تزریق لانسولین نیز تغییر پیدا می کند. کلاً چنانچه حجم غذایی که مصرف شده بیش از حجم همیشگی باشد به داروی بیشتری نیاز خواهد بود اما اگر از میزان غذای همیشگی کمتر مصرف شده باشد به میزان داروی کمتری نیاز خواهدبود.
تمرینات بدنی :
تمرینات بدنی در سوزاندن کالری و کاهش میزان قند خون تاثیر بسزایی دارد، بنابراین چنانچه تمرینات بدنی سنگینی صورت گرفت نیاز به مصرف غذا به مقدار بیشتر از حد معمولی خواهدبود و میزان مصرف داروی لانسولین باید کاهش یابد.
موارد بیماری های همراه :
بیماری های شایع از قبیل انفلوانزا و یا زکام و یا سرما خوردگی تاثیر زیادی روی قند خون دارند. اگر به یکی از بیماری های مذکور مبتلا شدید و اشتهایتان را از دست دادید باید مصرف لانسولین را ادامه دهید و بشرح زیر عمل کنید :
اندازه گرفتن میزان قند خون و ادرار و مراجعه به پزشک معالج برای گرفتن دستورات پزشکی لازم .
چنانچه دچار اسهال و استفراغ شدید گشتید باید فوراً با طبیب معالج تماس بگیرید و او را از وضعیت خویش مطلع سازید.
توجه: شایان ذکر است که اندازه گیری میزان قند در خون دقیق تر و مهم تر از اندازه گیری در ادرار است.
نظرات شما عزیزان:
تاریخ: دو شنبه 7 مرداد 1392برچسب:ورزش بوکس,اصطلاحات بوکس,امتیازات بوکس,مسابقات بوکس,بدنسازی,عکس بدن,عکس مهدی زال,عکس محمد مهدی محمدی,عکس امیر حسین حاج خدادادی,عکس محمد حسین خیری,عکس محمد رجبی زاده,عکس جلال حسینی,عکس محسن جعفری,عکس محسن حمیدلو,عکس محمد مهدی حمیدلو,عکس محمدجواد قهرمان,عکس صادق سلیمی,عکس حسن قراگوزلو,عکس اصغر رحمتی,عکس بدنسازی,عکس بدنسازان,عکس قهرمانان کاراته,عکس قهرمانان بدنسازی,روانشناسی,تست روانشناسی,آزمون روانشناسی,چاق,چاقی,اضافه وزن,کاهش وزن,وزن مناسب,تناسب اندام,رژیم غذایی,برنامه غذایی,خواص مواد غذایی,لاغری,چگونه لاغر شویم,مسابقات استانی,قهرمانی کاراته استان قم,قهرمانی قم,قهرمانی کاراته,قهرمان کاراته,کاراته قهرمانی,قهرمانی کاراته بسیج استان قم,هورمون,هورمونها,داروهای هورمونی,دوره کات کردن بدن,دوره کات,دوره حجم,داروها,کلن بوترول,پریموبلان,ونیسترول,مکمل,HMB,مکمل غذائی,انواع مکملهای غذائی,انواع مکملهای بدنسازی,انواع مکملهای ورزشی,فوتسال,ورزش فوتسال,قوانین فوتسال,مسابقات فوتسال,شنا,ورزش شنا,قوانین شنا,مسابقات شنا,بدنسازی,علم بدنسازی,ورزش بدنسازی,قند موجود در غذاها,مقالات بدنسازی,برنامه های بدنسازی,دوپینگ,داروهای دوپینگ,داروهای غیر مجاز,آناتومی و آسیب شناسی,آناتومی بدن,روانشناسی,عناصر و ویتامینها,عناصر معدنی,دوچرخه سواری,علم تغذیه,ایمنی در ورزش,پزشکی ورزشی,مکملهای ورزشی,هورمونها,یوگا,رژیم درمانی,وزن مناسب,لاغری,اندام زیبا,خوش هیکل,هیکل زیبا,رسیدن به وزن مناسب,بدنی خوش اندام,اندام زیبا,دارو,داروها,سونا,استخر,سونا بخار,سونا خشک,ایروبیک,دو,دو میدانی,ورزش دو,دویدن,ماساژ,ماساژور,ماساژورها,انواع ماساژ,آموزش ماساژ,ماساژ درمانی,کوهنوردی,کوهنورد,صخره نورد,صخره نوردی,ژیمناستیک,قوانین ژیمناستیک,مسابقات ژیمناستیک,قوانین دو میدانی,وشو,قوانین وشو,تکنیکهای وشو,مسابقات وشو,جوانی,جوانی پوست,پوست جوان,جوانی پوست,راز جوانی پوست,چگونه پوستی زیبا داشته باشیم,خواص آجیل,خواص دانه های روغنی,کنترل فشار خون,فشار خون,دلایل فشار خون,سرطان,پیشگیری از سرطان,تغذیه,درمان بیماریها,جودو,قوانین جودو,تکنیکهای جودو,مسابقات جودو,تکواندو,قوانین تکواندو,مسابقات تکواندو,تکنیکهای تکواندو,فول کنتاکت,فول کنتاکت کاراته,مسابقات فول کنتاکت کاراته,تکنیکهای فول کنتاکت کاراته,قوانین فول کنتاکت کاراته,بوکس,مسابقات بوکس,تکنیکهای بوکس,قوانین بوکس,کونگ فو,مسابقات کونگ فو,تکنیکهای کونگ فو,قوانین کونگ فو,مویتای,قوانین مویتای,تکنیکهای مویتای,مسابقات مویتای,آیکیدو,مسابقات آیکیدو,تکنیکهای آیکیدو,قوانین آیکیدو,فوتبال,قوانین فوتبال,مسابقات فوتبال,تکنیکهای فوتبال,بسکتبال,مسابقات بسکتبال,تکنیکهای بسکتبال,قوانین بسکتبال,والیبال,مسابقات والیبال,تکنیکهای والیبال,قوانین والیبال,هندبال,مسابقات هندبال,قوانین هندبال,تکنیکهای هندبال,بدمینتون,مسابقات بدمینتون,تکنیکهای بدمینتون,قوانین بدمینتون,تنیس,مسابقات تنیس,قوانین تنیس,تکنیکهای تنیس,اسب,اسب دوانی,اسب سواری,سوار کاری,سوار کار,اسبهای اصیل,مسابقات اسب سواری,قوانین اسب سواری,اسکیت,مسابقات اسکیت,اسکیت روی چمن,بولینگ,شطرنج,مسابقات شطرنج,قوانین شطرنج,وزنه برداری,مسابقات وزنه برداری,قوانین وزنه برداری,تکنیکهای وزنه برداری,پرتاب نیزه,مسابقات پرتاب نیزه,کبدی,قوانین کبدی,مسابقات کبدی,تکنیکهای کبدی,ورزش باستانی,زورخانه,مسابقات زورخانه ای,کشتی,کشتی آزاد,کشتی فرنگی,قوانین کشتی آزاد,قوانین کشتی فرنگی,مسابقات کشتی آزاد,مسابقات کشتی فرنگی,تکنیکهای کشتی آزاد,تکنیکهای کشتی فرنگی,پاورلیفتینگ,مسابقات پاورلیفتینگ,برنامه های پاورلیفتینگ,حقوق ورزشی,زیبایی صورت,راز جوانی پوست,پوست زیبا,زیبایی پوست,راههای زیبایی پوست,سعید علیپور,مسابقات سوپر لیگ,سعید طوفان,قهرمانان باشگاه شهید احمدلو,مسابقات بزرگسالان استان قم,مسابقات بزرگسالان کاراته,اصغر رحمتی,محسن جعفری,امیرحسین حاج خدادادی,محمدحسین خیری,مهدی زال,محمدمهدی محمدی,حسن قراگوزلو,صادق سلیمی,محمد رجبی زاده,جلال حسینی,محسن حمیدلو,اصغر رحمتی,محمد مهدی حمیدلو,هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,غلامرضا دباغیان,علیرضا کتیرایی,حبیب اله ناظریان,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,باشگاه شهید احمدلو,علی احمدلو,شهید علی احمدلو,شوتوکان,سبک شوتوکان,شوتوکان ایران,مسابقه,مسابقه کشوری,قهرمانی کشور,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاه کاراته امیر سر لشکر شهید علی احمدلو استان قم,قهرمانان باشگاه شهید احمدلو,مقاله,مقالات علمی,مقالات تخصصی,مقالات تخصصی کاراته,مطالب علمی,مقالات تخصصی ورزشی,مقالات تخصصی علمی,علم روز ورزش,اخبار ورزش کاراته,قهرمانان کاراته استان قم,قهرمان کاراته قم,قهرمانان قم,لیگ برتر کاراته,سوپرلیگ کاراته,لیگ آینده سازان کاراته,لیگ جوانه های کاراته,اخبار کاراته قم,اخبار کاراته,برترین مقالات علمی,برترین مقالات ورزشیتیم کاراته استان قم,تیم کاراته قم,فدراسیون کاراته,سازمان ورزش و جوانان استان قم,وزارت ورزش و جوانان,برترینهای کاراته,برنامه های تخصصی کاراته,عکس سنسی احمدلو,KARATE,Wushu,SHOTOKAN,SENSI,SITE SPOET,Karate Club,Karate Club Ahmadloo,Champion Karate,Karate champion,Karate Champions,Professional Karate,Best Karate Club,Best Karate Instructor,Coach M, Ahmadloo,Iran's top karate coach,The most successful karate instructor Iran,Karate coach builder Iran,Karate champion Iran,News Karate Iran,Articles,Scientific and Technical Papers,Articles karate,Photo karate champions Iran,Karate training programs,Aerobic exercises,Karate training,Karate team martyr Ahmadloo,The Karate Ahmadloo martyr of Qom,Champions Karate martyr Ahmadloo,Iran's top karate club,KARATE DO,,
ارسال توسط محمد احمدلو
آخرین مطالب