محقق : مسعود احمدلو
اصول انجام فعاليتهاي ورزشي
اصول انجام فعاليتهاي ورزشي
پيـش از اقـدام بـه فـعاليت هـاي ورزشـي بـايد بدن را طي مراحلي براي حداكثر نتيجه و به حداقل رساندن آسيبهاي
جسمي آماده ساخت. هر برنامه ورزشي داراي 2 مرحله بسيار با اهميت و ضروري ميباشد:
ادامه مطلب...
تاریخ: چهار شنبه 17 اسفند 1390برچسب:
فعالیت ورزشی,
حرکات کششی,
تمرینات سرعتی,
تمرینات چالاکی,
تمرینات تعادلی,
ایستا,
پویا,
ایزومتریک,
سرد کردن,
گرم کردن,
ورزش اصولی,
ورزش علمی,
علم تمرین,
تمرینات تخصصی,
مقالات علمی,
مقالات تخصصی,
احمدلو,
مسعود احمدلو,
باشگاه احمدلو,
باشگاه کاراته,
کاراته استان قم,
,